＃女性健康主題講座＃
我們從小被教要夾緊屁股、不可以漏氣
長大後才發現，該緊的地方你根本不會收…

「骨盆底肌」到底在哪？
Kegel運動妳真的做對了嗎？
打噴嚏會漏尿、久坐會悶脹、產後沒力…都是警訊！

本場講座不是賣保健品，也不是隨便動一動，而是由：
＃臨床物理治療師 × 小試身手瑜珈～
手把手教妳，如何重建女人真正的核心肌群！

報名火熱進行中，報名連結：https://forms.gle/wY9AiTLgmZTh8a69A
日期：8/24（日）10:00–12:00
地點：台中清水《鐵紅橋秘密基地》鰲峰路141巷10號
主題：骨盆底肌 × 女性健康專業講座
費用：400元／2小時（限額開放，建議提早報名）
報名傳送門👉 @440amgpx

主講專家｜王雪芳 物理治療師
・專精女性骨盆底肌重建與磁波治療
・累積百位產後與漏尿女性重拾自信的臨床經驗
・用最直白的語言講最有科學根據的保健知識

本講座妳將收穫：
學會：骨盆底肌在哪？怎麼啟動才對？
破解：為什麼做Kegel還是沒效？原來根本做錯了！
體驗：瑜珈伸展有感啟動核心，讓妳坐著就能練肌肉～
實作：每日3分鐘骨盆底肌活化操，回家就能練！
※參加學員請自備瑜珈墊、水壺。